Co vám může NECVIČÍM přinést?

Necvičím je zcela jiný přístup k pohybu, který propojuje nejnovější poznatky z oblasti fyzioterapie s jógou a mindfulness. Naučí vás se lépe napojit na své tělo tak, abyste mu porozuměli a byli schopní si každý pohyb vychutnat všemi smysly.

Slovo cvičení má nemálo z nás spojeno s nějakou povinností, drilem, neustálým sebezdokonalováním, dosahováním konkrétních a někdy i těžko splnitelných cílů nebo také s něčím, co by se prostě mělo...

Taková naše nastavení však ovlivňují samotný pohyb i jeho kvalitu a tím se určitým způsobem vpisují i do našeho těla. A především, vytváří v těle napětí. Cvičení pak nebývá příliš efektivní a dostavují se i pocity zklamání či nejrůznější potíže včetně těch zdravotních.